经常做噩梦怎么办

1、不要做亏心事俗话说，不做亏心事，不怕夜敲门。意思是只要自己没有做坏事都不用担心，而且也不会做噩梦，因为做了坏事才会害怕，晚上才会做噩梦。

3、不要看恐怖片 很多胆小的朋友，既胆小又喜欢看恐怖片，看完之后，到了晚上非常的害怕，导致睡觉的时候就做噩梦，所以建议不要看恐怖片，要看就看一些喜剧片，放松自己。

5、不要经常幻想 很多喜欢做噩梦的朋友经常幻想一些不切实际的东西，比如妖魔鬼怪的东西，这样就产生了脑海里有一种印象，导致做噩梦。