下饭神菜

 时间:2026-02-23 23:45:48

1、尖椒切丝(不能吃辣的可以换成青椒或彩椒)


姜蒜小米辣剁碎(不能吃辣的咱们不放辣)

下饭神菜

2、茄子洗净,用手撕成如图小朵,然后放在冷水里泡十分钟,这样做的目的是防止氧化,并能使茄子在后面炒的时候不吃油,泡好后捞出挤干水分

下饭神菜

3、我用到的是这种细长条茄子,所以很好掰,手撕的茄子更容易入味

下饭神菜

4、锅里放比平时炒菜多一些的油(油放少了茄子容易焦)烧热后下茄子大火爆炒至断生💥

下饭神菜

5、加姜末蒜末辣椒末翻炒出香味💥

下饭神菜

6、茄子变软后,加一大勺生抽和一大勺甜面酱,再放入一点点的盐和糖,翻炒均匀,放尖椒丝大火炒至入味

下饭神菜

7、起锅装盘,这样完美的将爆茄子就做好了

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