怎么快速入睡

 时间:2024-10-21 07:27:40

1、打开手机的任意一款音乐软件(这里以网易云音乐为例),打开之后搜索白噪音

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2、点击歌单,然后找一个歌单点进去听即可!

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3、建议声音开到2,戴耳机效果更好

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