尿酸高的人，多半是“吃”出来的！

1、啤酒：啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

2、火锅：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。

3、海鲜：嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蜊、干贝等。

4、内脏：动物内脏的嘌呤比海鲜更多；每月吃一两次，每次不超过100克。

5、高汤：高汤内脂肪、嘌呤都高，而且大多为酸性，更不利于尿酸的排出。