1、首先我们在我们的手机上找到QQ软件，然后打开QQ软件进行操作即可，如下图。
2、然后我们可以点击下面的“找回密码”选项，然后在弹出的对话框中确认需要修改的QQ号码即可。
3、手机号码更换了，那么我们可以点击下面的“更换其他验证方式”选项进行操作。验证方式选择“以上都不能用”即可。
4、然后在下面的页面中，我们根据要求填写上自己的真实信息，点击确认就可以等待账号申诉结果了。申诉成功后就可以更换密码和手机号码了。
1、1.首先点击下面的“找回密码”
2.点击下面的“更换其他验证方式”
3.验证方式选择“以上都不能用”
