营养健康早餐粥--红薯红莲百合粥

1、将食材准备好；

2、红薯切成大小均匀的块备用；

3、砂锅中水热后放入红莲、百合煮制；

4、煮开后，水已变成红色的了；

5、将淘洗好的大米放入；

6、再加入洗泡好的百合；

7、再次开锅后放入淘洗过的小米；

8、小火煲至粥变粘稠即可 。

9、吃时加入黑糖或者依据个人喜好添加其他果干即可。