1、提倡在冬季喝姜汤相信大家都有所耳闻，或者在电视里面也看见过，姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。至于姜汤的做法如：红糖姜汤，小葱老姜汤等等做法，您可以网上查询一下。当然对于嫌麻烦的朋友，您可以用热姜水加一丁点儿食盐当茶饮，每天喝上2～3回，不仅预防与治疗感冒，经常服用还有助于化解炎症。
3、室内保持空气流通感冒了，如果还密封在房间内，空气又不流通，自身感冒就会带有一定量的病毒，这些病毒在房间内扩散，从而会加重感冒，而且更重要的是有可能传染给室内其他人。据有关数据调查，长期呆在室内活动的人，患感冒的机会比正常人要高两三倍。所以保持空气流通，呼吸新鲜空气，对于预防与减少感冒症状很有必要。
5、空气质量不好少出门，太阳高照多晒太阳空气质量不好时，大家少出门，比如：雾霾天气时，大气污染程度较平时重，罗嵯脶姥空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。尤其是城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，将会严重威胁人的生命和健康。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。本身就感冒了，如果在这种天气下，出门，会严重危害身体健康。当然，雾霾在天气晴朗的时候，可以多晒晒太阳，因为太阳光中的紫外线能迅速有效的杀死多种病毒。
