如何给孩子选择牛奶更健康、有益成长

1、首先，儿童不宜多喝牛奶，因为儿童的乳糖分解能力发育不成熟，可以和一些儿童成长牛奶，但切记不要过量。

2、青少年喝牛奶，则可以选择纯牛奶啦，那样很有营养，果奶的营养则没有纯牛奶好。

3、还有，一定要注意，不要空腹喝牛奶，那样会有一系列的不良反应。