紧急事件的处理包括什么阶段

1、保持冷静，停止一切行动：出现紧急情况时，不论你多想挣扎，请你一定保持冷静，并停止一切挣扎的动作。

2、得到控制：等你停止挣扎后，你会发现目前情况没有那么严重。

3、思考：通过以往的知识储备，你会发现，轻度痉挛不算很严重，脱离冰冷的水环境即可。同时放松后，身体是浮于水面上的，泳池的水深不过一米八，踮起脚尖可以保持头部在水面上。

4、做出反应：最重要的事做出反应。平衡身体后，保持站立，缓慢的离开水域，并迅速摩擦脚步，缓解痉挛现象。