1、 雪梨罗汉汤 制作方法:雪梨去皮、核,切成碎块,罗汉果洗净,二者共放锅中,加适量水,煮30分钟即可。 适宜人群:适用于因虚火导致的咽喉肿痛、声音嘶哑、咽喉部有异物感等症状。
2、萝卜陈皮汤 制作方法:白萝卜250克,陈皮3克。将萝卜切碎,与陈皮一同熬汤喝,分两次喝完。 适宜人群:对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。
3、三仁粥 制作方法:訇咀喃谆将白果仁5克、杏仁10克、核桃仁10克洗净放入锅中,加水煮20分钟,再将50克粳米放入,煮熟后食用,加少量冰糖亦可。 适宜人群:适用于久咳痰少或干咳无痰,气短乏力者。
4、银耳百合饮 制作方法:将银耳10克泡发后加冰糖20克、百合10克,放入碗中隔水蒸1小时后拌入蜂蜜食用。 适宜人群:适用于干咳少痰、口舌干燥者。
