家常菜-西兰花炒虾仁

1、西兰花掰成小朵入锅中焯水。

2、加入1/2匙盐，焯约2分钟躲哄后捞出。

3、锅中加入植物油，放入虾仁翻炒变色。

4、加入西海总兰花，蚝油和1/2匙盐炒匀。

5、最后沟王施放入蒜片炒香即可。

6、出锅前可以再加点蚝油。