1、原材料，全部麦德龙买的
2、洗好，做好准备
3、肉类要在抄一遍废血
4、然后，热油放入冰糖，炒化，倒入砂锅里上糖色，砂锅里加入生抽，盐，调料包即可。把薅黾稣形食材一层一层放进去，味道提前调好，食材放进去后，加水盖住食材，再把花椒和干辣子放一些一起炖
5、盖锅盖煮开，海带和藕片比较容易熟，差不多就先捞出来，然后我们再把泡好的腐竹放进喉哆碓飙去，一起炖，腐竹不怕煮，多煮没问题
6、腐竹放锅里炖
7、腐竹放进去炖大概一个小时呢！此时炖的肉也已经很好了，把之前的海带和喁氏糟乞藕片在放锅里，入味，关火，唔20分钟以上，就好啦！
