时间:2026-02-13 14:16:53
1、注意保暖,还可辅助一些暖宝宝之类的增加热量缓解痛感。
2、不要刻意的吃止痛药,可以喝一些热红糖水,还比较有效。
3、采用抬高臀部也就是翘臀的方法,每次几分钟,做几次就行。