1、补充维生素
我们可以通过进食一些维生素来帮助我们头发的恢复，而维生素e有着抗衰老的作用，可以促进我们细胞分裂也可以达到帮助我们头发生长的效果。平常的时候在吃药些青菜，另外可以多吃一些坚果类的食物，都对我们的头发恢复有帮助。
2、按摩头皮
女性产后可以进行按摩头皮的方式来促进头皮上的血液流通，对头发吸收营养有着很大的帮助。另外可多使用一些木梳子也有这种效果。
3、注意饮食习惯
少吃一些辛辣油腻和过甜的食物，这些食物都会引起头皮的不适。在平常更不应该出现熬夜和通宵的情况。应该多出走走放松心情，慢慢恢复才是。
