油菜肉丸子------营养美味

 时间:2026-02-14 06:09:21

1、取1盘肉丸,备用。

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2、把油菜掰成一叶一叶地,清洗干净后,放在盘中。

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3、洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火挡。

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4、在锅中的油烧到六成热的时候,把盘中准备好的油菜倒入锅中,翻炒几下,

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5、在锅中的油菜变蔫的时候,

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6、把盘中准备的肉丸子倒入锅中,翻炒几下,让肉丸子和油菜混合均匀。

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7、然后,在锅中加入1勺酱油,翻炒几下,让酱油和菜混合均匀。

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8、再在锅中加入1勺南德,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。

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9、再在锅中加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。

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10、盛起,装入盘中。这样,一盘美味的油菜肉丸子就做好了。

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