1、忙了一上午的工作，盐酸背痛，脑子一直没有清闲着，这个时候应该去午睡，放松一下，有助于下午的工作。
2、晚上熬夜，加班，朋友聚会，占去了大部分睡眠时间，如果中午来个午睡，顿时会清醒过来。
3、整天萎靡不振，做什么事情都没有动力，何不在中午的时候放松一下身体，是紧绷的神经得到愉悦。
4、黑眼圈总是下不去，各种眼霜都用了，还是会反复，为什么不用自然睡眠来解决呢？
5、其实午睡占不了多久工作时间的，半个小时内的轻睡眠，会有益于你的健康。
6、学会珍惜自己的身体，学会放松自己的心情，学会午休，你将受益匪浅！
