1、打开手机，找到并点击好眠APP。（如图所示）
2、进入好眠APP后，点击下方【我的】。（如图所示）
3、在我的页面，找到并点击【浅睡眠唤醒范围】。（如图所示）
4、进行选择时间范围，进行勾选即可完成本次操作。（如图所示）
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时间：2026-05-07 11:26:03
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2、进入好眠APP后，点击下方【我的】。（如图所示）
3、在我的页面，找到并点击【浅睡眠唤醒范围】。（如图所示）
4、进行选择时间范围，进行勾选即可完成本次操作。（如图所示）