痛经应该要怎么缓解

1、保暖。痛经发生在子宫，月经期间子宫会收缩，遇到高温子宫就会扩张，因此热敷小腹就可以快速缓解痛韦蛾拆篮经，月经期间可以用热水袋敷一下

3、喝热水。经常有人说喝热水，其实这也是一个有效的办法，这个跟热敷具有相同的效果

5、吃止痛药。如果实在疼得受不了的话，是可以吃止疼药的，服用后半小时左右就可以缓解疼痛，但是这类药物尽量不要多吃