养生食补黑椒酱汁牛肉饭

1、牛肉切粒加入所有腌料抓匀腌制十分钟；

2、把所有酱汁调料放进碗里拌匀；

3、平底锅放油放点清水

4、把土豆玉米胡萝卜煮熟

5、在配菜上铺上牛肉，盖好盖子中小火焖五分钟左右

6、翻炒均匀倒入酱汁拌匀煮滚拌匀

7、做好了开始养生之旅吧