1、不能吸烟，虽然有话说饭后一根烟快乐似神仙，但是饭后一根烟确实饭前一根烟危害的很多倍
2、饭后不能喝茶，尤其是绿茶，里面含有一种物质进入到胃中不利于蛋白质的消化和吸收
3、吃撑了千万不能松下皮带，容易引起肠道扭转引发肠道的一些疾病和消化方面的的问题
4、饭后不可立马散步，虽然有老话说散步好处多，但是饭后散步会组织胃和身体对食物的吸收
5、不能立马睡觉，人的胃就像倒挂的睡袋，饭后立马水下容易引起食物倒流长期不规律饮食睡眠容易引起胃及喉咙之间糜烂
6、不能立马吃水果，容易引起肠道和胃胀气，同时对食物的吸收也有一定的阻碍
