枫叶糯米饭的做法

 时间:2026-02-14 11:35:50

1、采摘新鲜枫叶。

枫叶糯米饭的做法

2、枫叶清洗干净后剁碎,用绞肉机破壁机舂打碎亦可。加入清水1:1的比例浸泡最少24小时。 24小时后全部一起上锅煮到手放下去感觉温热,50~80度左右即可,不可沸腾,离火揉搓枫叶片刻大概10分钟使枫叶里的物质充分析出。 过滤取枫叶水待水凉。空锅(铁锅最佳)加热到冒烟,把枫叶水倒下去滋滋冒烟,再加热到温热,离火凉透又加热,反复2次。趁温热浸泡糯米,糯米不用洗,第一次浸泡时加点食盐可更好上色。

枫叶糯米饭的做法

3、浸泡糯米后水凉了再把枫叶水倒出来再加热,反复3-4次,第二天就可以蒸。

枫叶糯米饭的做法

4、浸泡一夜后。 放盐和少许花生油搅拌一下再蒸。

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5、依糯米的量蒸30-40分钟左右,过程中要开盖观察,撒少许水1-2次让糯米均匀受热。

枫叶糯米饭的做法

6、枫叶糯米饭有清热凉血等作用,李时珍在《本草纲目》里说枫叶“止泄益睡,强筋益气力,久服轻身长年”,老少皆宜。

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