女子800米跑步技巧有哪些

1、准备工作：跑步前40分钟可以选择1000米左右的慢跑、柔韧性练习等方式预热，但要在跑步前5-10分钟停止准备活动。

2、有节奏的深呼吸：呼吸时要做到每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气并养成习惯。

3、合理分配体力：避免一开始猛冲，根据战术可以采用全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺。在冲刺时要增大步幅、加大摆臂幅度，全速冲过终点。

4、温馨提示：运动前30分钟可以喝一些高浓度的葡萄糖水。