考试前一天如何调整心态

1、有些同学认为，考前前一天，就应该彻底放松自己，晚晚起床，甚至一觉睡到吃中午饭，心里还暗想，让别人去一大早看书去吧，考前就该彻底放松，其实不然，这就好比一直绷紧的弓在要发箭前，要稍微放松，才能更好地蓄力，而不是全部放松，这潜意识中会加深你的焦虑，只是你自己可能并未发觉，心里空落落，肯定有吧，可以稍微起晚一点，但作息最好还是和往常差不多最好了，该睡睡，该吃吃，该学习就学习，保持一贯的状态。