1、五谷杂粮 糖尿病人别将米饭作为日常主食，要多吃五谷杂粮，比如燕麦，荞麦，黑米等等
2、豆类及豆制品 豆类食品含有丰富的蛋白质，而且糖分也不多，和适合糖尿病人食用，尤其是黑豆还有治疗的效果。
3、蔬菜 蔬菜不但维生素含量较高，糖分也很少，很适合病人食用。苦瓜，芹菜还有治愈效果呢
4、肉类肉类含有丰富的蛋白质，氨基酸，能够有效的补充能量，提高免疫力，调节心神代谢。甚至比如牡蛎还能提高胰岛素的敏感性。
5、水果水果中掺滦贾溺含有果糖，人体易吸收，所以不宜多吃，水果里含有很多维生素，氨基酸有益身体的物质，适当的吃一些能够增强人体免疫能力
6、干果很多干果含有磷脂，能够润滑血管，延年益寿，还有很多甚至能起到调节肠胃，补肾，养颜，补充能量的作用
