1、腹部呼吸水下表演者经过训练后，在前1分30秒左右的时间里面，是可以做到用腹部呼吸，在胸腔不动的情况下，用腹部膨胀的方式，将肺向下拉来做到用腹部呼吸。
2、技术呼吸在过了1分30秒后，会用腹部呼吸和胸部呼吸的方式，做法就是在保持胸腔不动的前提下，用腹部鼓起，从胸腔吸入更多空气，这样反复做两次，每次15秒左右。
3、闭气演出完成上面的动作后，开始闭气进行相关的演出活动。
4、出水呼吸达到水面后，吸入满腔空气，让空气在胸腔内停留0.5秒后，进行爆破方式的突出空气。这样反复几次，让身体可以达到重新供养状态。这些需要专业潜水训练，普通人不要尝试。
