1、放松心态俗话说,有心栽花花不发,无心插柳柳成荫,越是心态紧张越不容易成功,所以备孕父母要放松心态,保持轻松愉快的心情,只有把身体调养好,小宝宝很快就会到来的。

3、饮食营养备孕期间主要饮食要均衡,注重营养搭配,补充充足的蛋白质、钙质、维生素以及叶酸,提高怀孕的成功率,也可为受孕后提供良好的身体条件。

5、同房注意事项在计划受孕的这一个月,排卵期之前最好能一周到十天的时间不要同房,排卵期期间也不要太频繁,最多两三天一次,这样才能保证精子的数量和质量,同房以后,女性最好在臀部下面垫个枕栳摩狴矮头仰卧十分钟,促进精子与卵子的结合。传统的男上女下体位是最容易受孕的。
