1、新爸爸会经常的感觉到情绪压抑、精神紧张、还会感觉到疲惫不堪，并且做什么事情都没有精神。
2、新爸爸还特别的害怕听到孩子的哭闹声，甚至会讨厌自己的宝宝。
3、新爸爸还有可能经常与新妈妈发生争吵的情况。
4、学会释放自己的坏情绪 新爸爸释放坏情绪的方法有很多。例如多找自己的好哥们聊聊天，也可以去健身房做做运动，让自己的坏情绪随着运动而释放出来。
5、去做心理恢复 如果以上的这些方法还是不能帮助新爸爸解决产后忧郁的症状，那么这个时候，新爸爸就要去妇产科医生或者是心理专家寻求帮助了。
6、新妈妈和新爸爸情绪好，宝宝护理才会无微不至，才会健康的成长，全家的生活才会更加的幸福、美满。
