如何消灭和预防青春痘

1、首先，要经常清洗面部，要用温水、硫磺皂，保持脸部皮肤通透性，脸部皮脂较多的更要多洗。

2、其次，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃肉购颂食、油腻性的东西，少喝酒，少抽烟，多吃水果科缝蔬菜，保持大便通畅。

3、第三，不要滥用化妆品，很多化妆品对始矿译皮肤都有刺激，还会堵塞毛孔，造成皮脂堆积。

4、第四，要保持自己心情舒畅，精神状态要好。