天然美白食物

1、黄瓜

含有大量的维生素和游离氨基酸.还有丰富的果酸.能清洁美白肌肤.消除防晒和雀斑.缓解皮肤过敏.是传统的养颜圣品！

2、白萝卜

含有丰富的维生素c.维生素能抗氧化剂.能抑制黑色素合成.阻止脂肪氧化.防止脂褐质沉淀！

3、丝瓜

能润滑皮肤.防止皮肤产生皱纹

4、豆芽

可以防止雀斑.黑斑.

5、胡箩卜

含有丰富的果胶物质.可与汞结合.能让人体里的有害成分得以排除.肌肤看看更加细腻红润