1、妈妈准备断奶前一个月就要给自己和宝宝订一个计划，包括什么时候断奶、具体怎么操作，都要心里有一个底。
2、当计划定好了，就要着手做好各种心理准备和实际操作的准备——添置所有需求的物品包括奶瓶、奶粉等。
3、提前一个月，就要有意识地每天多花一些时间陪宝宝玩，让宝宝更有安全感，让宝宝知道不管是否母乳，妈妈都会陪在宝宝身边。
4、提前一个月，就要有意识地减少母乳喂养、增加辅食，以便于应对宝宝母乳断后的营养来源问题。
5、提前一个月就，就要每天给自己做思想工作——断奶需要狠心，狠心就断得快，断奶了也是对宝宝好。
6、提前一个月，就要了解断奶后会面临的各种问题——包括宝妈自身奶涨如何解决、宝宝哭闹如何解决，以避免到时候手忙脚乱、不知所措的问题。
