1、第一步，检查电脑通风情况。翻转笔记本电脑，看看底部有没有
2、第二步，关闭多余任务进程1。若无外物堵住或者外陵付块物拿开后问题依旧，在任务栏空白处鼠标右键，打开的右键菜单单击“任务管理器”或直接按“Ctrl+Alt+Del”组合键调用出任务管理器。
3、第三步，关闭多余任务进程2。打开任务管理器后将多余进程惹屈结束掉。
4、第四步，给硬盘除除尘。经过以上操作还是没有解决问题，可能是硬盘上积灰太多而使得硬盘散热效率过低，除尘后可使得其散热效率提高。
5、第五步，加个外置散热器。在笔记本电脑底部加一个散热器，可提高散热陕选效率，达到整体降温。
6、第六步，换硬盘。问题依旧，有可能是硬盘故障，可换一个固态硬盘。
