1、准备好的食材：手抓饼（成品的） 2张， 鸡蛋 2个，生菜 2个， 火腿 2片，我还特意用煮蛋器给我儿子单独煮了一个鸡蛋哦，他上幼儿园吃饭的，但每天早上在家吃一个蛋。
2、首先把生菜西好，控水；不粘锅里不放油，因为我和我爱人早上不爱吃太油，这个看个人喜好啦！我先打入两个蛋，两面都煎一下；
3、趁煎蛋的时间，拿出现成的火腿，切2片；把2片火腿一起放进不粘锅了，让火腿的两面都热一下，这样吃起来暖和；
5、手抓饼煎好了，关火；先把生菜平铺在煎好的手抓饼上面，如果喜欢莎拉的也可以放些莎拉哦；在把煎好的蛋放在生菜上面；生菜上面继续放火腿，特别香；最后慢慢的可以把他们卷充全煲镆起来啦，注意，卷的时候压着点，如果配菜放的多的话，容易散，总之，卷一下压一下就OK啦！
