好吃不胖的嫩滑西兰花虾仁豆腐蒸蛋

 时间:2026-05-01 14:32:55

1、虾仁用料酒腌制一下,再热水里焯一下。

好吃不胖的嫩滑西兰花虾仁豆腐蒸蛋

2、鸡蛋加点盐打散,加入适量的温水充分搅拌;再把蛋液倒入豆腐中,上面摆上虾仁。

好吃不胖的嫩滑西兰花虾仁豆腐蒸蛋

3、最后摆上焯过水的西兰花,再撒上适量盐;包上保鲜膜,用牙签戳几个洞,上汽后蒸8-10分钟。

好吃不胖的嫩滑西兰花虾仁豆腐蒸蛋

4、出锅后撒上葱段,吃前加上一勺生抽即可。

好吃不胖的嫩滑西兰花虾仁豆腐蒸蛋

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