什么食物最补肾

1、   　肉苁蓉，补肾的最佳选择，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，因为它补阳不伤阴，是非常好的滋补食品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

　　1、用治肾阳不足，常配伍温肾助阳，温补精血的药。

　　2、治妇女冲任虚损，月经量少。常配伍温暖下元，补益精血的药。

　　3、治肝肾亏虚，腰膝冷痛，筋骨无力。常配伍益精血，强筋骨的药。

　　4、还可治因年老久病，产后阴伤所导致的肠燥便秘。