一个人在家恐惧怎么办

1、屋子里的灯全部打开，可以彻夜亮着，把门窗锁好，以防小偷进入。

3、给家人或朋友打电话，可以缓解一下紧张的气氛，也可以让好朋友过来陪陪你，这样就不会恐惧了。

5、想一些开心的事情，看看自己喜欢的小说，当你进入情节是自然而然就忘记了自己的处境。