暂时不要急着去找他，通过一些其他的社交平台（一定要是他可以看见的，或者你们有共同好友可以给他“转述分享”的! ）展示一下你自己的状态，让他减轻对你，和对这段感情的心理负担——慢慢消除对你的误解，知道你不是要去纠缠他。
比如你可以发一些你和朋友出去玩的一些照片，健身的照片，或者其它吃吃喝喝，切忌一定要发积极向上，让人看起来赏心悦目的，不要去发一些酒吧夜店酗酒，周围过多的男孩子围绕，或者一些很丧气的失恋的话。时不时，发一些比较感性的言语，表达自己对爱情的一些看法等等，勾起他的注意。
如果经过这一系列的铺垫，男方被你引起了注意，最好的结果就是，他很有可能会主动加你，那么你的挽回就占有非常大的优势，并且掌握了主动权。
如果他没有主动加你，那么经过一两个星期的铺垫，你完全可以找一个理由将对方加回来，比如有什么事需要他帮一下，谁谁的电话你找不到了，他是否还能联系上，诸如此类的小事，但是又非他不可。
此时对方对你的心理防线会减少很多，因为不知道你是不是还在纠结复合，会对你产生好奇，你找他到底是为了什么。一旦加回来以后，不论是他先加的你，还是你先加的他，你都切忌，在聊天开始时，三言两语结束你们之间的沟通。
这样做是为了表明：我加你并不是图什么，就是单纯的想把我找你帮忙的这件事解决了，目的单纯简单。这件事解决完之后，如果开始和对方没有什么话题可以说，那就不聊，千万别尬聊。
切莫心急！因为正常状态下对方留着你的信息，你们聊天的频率就算很少，他也不会删你。但是，如果你反复地给对方发一些有的没的，那对方必然会毫无疑问地删除你。
扩展资料
恋爱注意事项：
1、谈恋爱的过程中，多多少少都会有一些矛盾，会有争吵，会有冷战，但也不是说必须男方道歉，冷静下来思考问题的根源，做出相应的妥协，不要太过任性。
2、甜言蜜语必不可少，但关键还是要落实到行动。
3、谈恋爱不是无限期的，一般在3-6个月，就可以确定是不是适合对方，尽早做决定（分手或有结婚的打算）（有结婚的打算不是说马上就要求婚什么的，至少在3-6个月后，你们的恋爱是以结婚为前提的恋爱），不要耽搁对方的时间，毕竟青春短暂。
