1、一，良好的饮食习惯 都市人的饮食也变得越来越不规律。酸痛苦辣酸甜无所顾忌。对胃也就造成伤害。东西到了胃里也就变成了大杂烩。口臭也就随着跟着来了。所以合理饮食很重要。不吃异味食物。
2、二，健康的生活作息随着现代生活节奏的加快，生活压力比较重。加班加点的工作已成生活常态。熬夜阌毡驰璨更是成了家常便饭。但是身体就完全超负荷了。身体处于亚健康状态，小毛病也就出来了。正常的作息应该是：按时吃饭，不加班，不熬夜。早睡早起。早晚勤刷牙。
3、三，饭后小妙招 每次吃完饭总感觉有味道，这个也是口臭的原因之一。那么我们可以借助其他的东西来处理或者掩盖掉。比如饭后嚼两粒口香糖也有助于帮助口气清新。
