1、多喝热水
感冒发烧多半是因为身体缺水了，所以平时多喝热水，可以减少感冒发烧的次数。
2、多运动
老感冒发烧最重要的一个原因就是自己的免疫力比较差，所以平时我们可以去多运动，增强身体的抵抗力。
3、少吃药
不要一感冒发烧就去看病，然后吃药，这样会让你的身体产生抗药性，吃多了有可能你下次再生病吃这个药就不管用了。
4、多休息
感冒发烧生病也可能是自己累到了，所以我们平时要多注意休息，劳逸结合。
5、注意饮食
感冒发烧也有可能是饮食方面没有注意，所以平时饮食方面也要有讲究，一日三餐按时吃，不要吃太多辛辣，酸冷的食物。
6、注意季节气候的变化
如果你经常感冒发烧，那么你要注意了，出门前提前看下天气预报，是否要多穿衣带伞，以防自己被冷到了。
