1、拿出2个手抓饼，无须解冻，无须放油，撕开贴膜，放入手抓饼饼片。
2、饼皮单面煎至微黄再翻面，来回翻面，煎至饼片双面微黄，出锅。
3、鸡蛋打散，喜欢吃嫩的可以稍加一点凉白开，锅中放油，大约7成热时，倒入蛋液摊成鸡蛋饼备用。(蛋液中我放了葱花，不喜欢的可以不放。)
4、手抓饼、生菜、鸡蛋饼、番茄酱，由下往上依次码上，卷成即可开吃！依据个人口味，搭配牛奶或豆浆或粥类或果汁，一顿懒人早餐就解决啦！
5、也可不卷着吃，用铲子将饼片由内向外挤压打酥着吃。
6、手抓饼卷烤肠，切开，刷上蛋液，洒上芝麻，烤箱220度15分钟即可。
7、如果你有更好的吃法，欢迎一起来探讨哦！
