1、这种对比落差可能是单项对比对比因素形成的，也能能是多项对比因素形成的。举个例子，当你心理认为自己才学或相貌及经济条件不如约会对象时，或者不如约会对象的其他追求者时，而你又非常在意这些，所以你会显得自信力缺乏。既然找到原因了，那让我们一起看看该如何提升或培养约会中的自信力？
3、或者，你非常爱好看电影，可以把约会话题往电影方面引导，针对双方都看过的一些影片给出自己的独特见解和影评。约会过程中尽量规避自己的短板，用长板引导对方思路，你才会显得更有魅力。
5、将“自信力不足”化作动力去积极改变自己，提升自己如果自卑心理特别严重影响生活了，或者说对约会这件事已经形成心理负担及逃避心理了。建议还是从客观认识自我开始，努力弥补自己心理在意的某些短板，来提升自己的综合素质。比如，有些人会因为相貌问题而不自信，这时候你可以试着改变发型着装等，加上健身锻炼雕塑身材，以提升自己的整体气质。好的形象也能大大提升自信力。
