夏天到来了，气温越来越高，中暑的人也越来越多了，那如果中暑必要的措施是什么呢？中暑了该怎么办呢？小编来告诉你吧。
降温
中暑首先就要降温，吹吹电扇，注意通风，也可以用冰袋敷敷额头，使用酒精擦拭身体进行物理降温。
多喝水
中暑主要是身体里缺少了水分和盐分，中暑了就要多喝水可以喝盐水或糖水，盐水补充身体里的盐分，糖水补充体力，所以中暑了就要要多喝水。
脱掉外衣
中暑后，要把衣服脱去，因为穿上衣服起不到降温的效果，衣服脱去后就会有凉爽感，对于解暑也很有帮助。
注意休息
中暑后，就不要过多的运动，要保证充足的体力，可以吃些水果补充体力。
输液
如果中暑比较严重，那么就应该及时到医院去输液，以免发生虚脱甚至是生命危险。
注意事项
多喝水
降温
