银耳南瓜羹 好喝又美颜

1、备料 （莲子稍微泡下 干银耳需要提前泡发）

2、 泡发好的干银耳用刀去掉底部黑色的地方 切碎或撕碎

3、将南瓜切丁块 

4、将银耳 莲子 红枣 加入砂锅中  加入适量水

5、大火煮开 转小火焖煮20分钟 

6、加入南瓜 继续焖煮大约10分钟左右

7、最后加入冰糖 枸杞 大约10分钟 至冰糖化开 

8、收火   大功造成  这个季节最好不过的养生糖水！