暴饮暴食容易引发心脏病

1、少喝酒：饮酒会伤害心脏，尤其是烈酒，应不喝。能避免就避免

3、少脂肪：脂肪和胆固醇摄入过多，可引起高血脂和动脉硬化。应少吃

5、多纤维：由于维生素c，纤维素，优质蛋白，维生素e...对心血管均有很好的保护作用，这类食物应多吃