绿豆芽怎样做营养又好吃

 时间:2026-02-20 14:23:09

1、绿豆买回来先换洗两边,再浸泡半小时以上。为了防止生豆芽时的添加剂残留。干木耳提前泡发好。韭菜洗净。

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2、葱姜切丝备用,辣椒切段备用。韭菜切段备用。木耳用开水焯过。再放凉水浸凉,这样木耳脆嫩。

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3、锅内加入花生油烧开,依次加入姜丝,葱丝,干辣椒段。

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4、煸出香味后,倒入绿豆芽翻炒。倒入生抽,耗油,放上木耳。豆芽不好炒太长时间3--5分钟即可。

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5、然后加入韭菜段炒一分钟左右就好了。一盘营养美味的豆芽就做好了。

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