1、1.眨眼，眼睛长时间对着屏幕，容易出现眼睛干涩的情况，眨眼可以让泪水能均匀的分布在角膜和结膜的表面，起到湿润的作用。
2、2.眼睑卫生，平时用眼注意卫生，勤洗手，不要用手揉眼睛，以免细菌传播，用眼一小时，眺望远处，或者看看绿植。
3、3.戴边框眼睛，不但改善外模，还能减少散光的危险，并且一定程度上预防干眼症，长时间佩戴隐形眼镜，会造成眼睛干干的。
4、4.注意坐姿，使用电脑的坐姿很重要，及时注意坐姿，能很好的帮助我们治疗干眼症，减少电脑的时间，减少连续使用的时间。
5、5.注意饮食，多吃蔬菜瓜果，能够帮助我们增加身体所需的各种营养，如都纸皮，河头，青菜都是不错的选择。
6、6.远离空调房，尽力不要长时间待在空调房里，避免杨静出现发干，发涩的情况，特别是冬季，北方有暖气，空气干燥。
