瘦身低卡燕麦贝果

 时间:2024-10-31 10:24:00

1、黄油除外,其他材料全部加入混合均匀,面团光滑后加入黄油搅拌吸收,直到面团光滑即可!不出膜也行

瘦身低卡燕麦贝果

2、把面团分成60g一个的小剂子,揉圆后醒发5分钟,之后拿出一个搓长条

瘦身低卡燕麦贝果

3、一端擀薄,提起另一端卷过去放在擀薄的面片上,捏合紧实

瘦身低卡燕麦贝果

4、全部放入烤盘,室温发酵30分钟

瘦身低卡燕麦贝果

5、发酵好的贝果,煮糖水,500g水烧开加入20g白糖,调小火,放入贝果,每面煮30秒,捞出!(用一下之前的图)

瘦身低卡燕麦贝果

6、烤箱200度预热,之后200度烘烤20分钟即可

瘦身低卡燕麦贝果

7、做好的燕麦贝果口感非常棒

瘦身低卡燕麦贝果

8、自制也是非常不错哈

瘦身低卡燕麦贝果

9、搭配早餐,妥~

瘦身低卡燕麦贝果
  • 黑芝麻贝果三明治
  • 低卡黑麦豆乳贝果
  • 燕麦原味贝果的做法
  • 原味贝果 金枪鱼贝果
  • 热门搜索
    郑州航空工业管理学院怎么样 橘色搭配 奇迹暖暖搭配师联盟攻略 沙塔尔声望怎么刷 痔疮怎么治疗好 减肥的好方法 宝宝不听话怎么办 口蹄疫怎么治疗 婺源旅游攻略 长岛旅游攻略