新手教程低脂鸡肉饺子

 时间:2026-04-21 19:44:14

1、解冻鸡胸肉,如果可能的话买新鲜的鸡胸肉。我喜欢把它切成片。解冻更快。

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2、胡萝卜去皮切丁,蘑菇切成片,用玉米烫一下。

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3、准备好葱姜水,保留葱段,姜片改刀切成丝,泡一会儿。葱白留着做馅料,也可以留一点葱段放在馅料里面。

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4、鸡胸肉切粒,调味料和配料混合,洋葱和姜水分三次加入,单向搅拌。

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5、在房间里搅拌,虽然很累,但为了变得更好!

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6、每一次搅拌都要馅料充分吸收葱姜水之后再加葱姜水,三次就够了,剩下的葱姜水可以留着待会儿包饺子封口用。

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7、把馅料拌匀,腌30分钟。天很冷,你不需要把它放在冰箱里。准备饺子皮,腌一下~

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