哪些情况都是属于睡眠质量不好

1、神经功能紊乱一些身体存在心脑血管疾病的患者，可能经常会出现失眠的现象，又或者他们在睡觉的时候，常会感觉到头昏脑胀以及血压不稳、胸闷等现象，而这些都是睡眠不好的一种表现。由于存在心脑血管疾病会导致身体的神经功能发生问题，让神经功能出现紊乱而导致睡眠受到影响。

3、翻来覆去难以入睡翻来覆去难以入睡是失眠的一个特征，睡眠质量好的人，一般在上床后会快速入睡，并且一觉到天亮。而睡眠质量差的人在上床后总，是翻来覆去难以入睡，就算睡着了也容易被一些小动静惊醒。

5、综合症如体重下降食欲下降面黄肌瘦等，这些都可能跟睡眠质量差有关系，如果长时间存在睡眠不够或者是其他睡眠问题，会让身体的内分泌以及器官运作都跟着受到影响，时间一长就会有体重下降、面黄肌瘦、食欲下降等现象，甚至有些会出现其他疾病。