1、西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟

2、煮锅加水,加少许油、盐成淡油盐水,西兰花入锅焯水后捞出沥干水

3、鸡蛋入油锅炒熟后盛出备用

4、起油锅,葱姜入锅煸香后西兰花入锅炒

5、加盐炒

6、鸡蛋入锅炒,关火炒均匀即可盛出享用

时间:2024-10-15 04:26:23
1、西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟
2、煮锅加水,加少许油、盐成淡油盐水,西兰花入锅焯水后捞出沥干水
3、鸡蛋入油锅炒熟后盛出备用
4、起油锅,葱姜入锅煸香后西兰花入锅炒
5、加盐炒
6、鸡蛋入锅炒,关火炒均匀即可盛出享用