1、首先第一点我们需要控制自己上网啊、面对屏幕的时间。特别是对于小孩子，更不能让他面对手机电脑屏幕太久了。可以让孩子玩别的而不是一直盯着手机，一个小时必须休息会儿。
2、如果对于视力实在不好的朋友，也可以佩戴一副眼镜，因为在生活中，特别是在上学期间，如果没有一个好的视力，再加上没戴眼镜的话，会对学习造成很大的困扰的。所以去配一副眼镜也很有必要。
3、配眼镜最好去正规的眼镜店里，最好是那种连锁的。因为有的不正规的店铺里的镜片不是很好，反而会加重自己眼睛的负担，导致视力变得更加糟糕，而且测视力的时候也没有那么准确。
4、平常可以有意识的做一些保护眼睛的眼保健操，网上有很多叫你做眼保健操的视频，或者你也可以自己给眼睛做一些按摩，一次来个十分钟左右吧，眼睛对我们真的很重要。
5、多看看远方，或者看看绿色的东西，绿树啊、青草啊多看看对眼睛都是有好处的。可以放松眼睛，也有利于恢复视力，有时候在湖边看看游来游去的鱼儿也是很有意思的，会让你的眼睛看起来更加灵动。
6、现在近视的孩子越来越多，归根结底还是电子产品的危害太大。一般轻度的近视都可以控制控制然后慢慢恢复起来，但如果太严重了，有的就需要手术来解决了，这当然是最后的方法了。
7、只要事事注意，总会有慢慢变好的情况。只要坚持着，注意着就行了。
